Susanne Grarup, Certificeret Mindfulness Instruktør
Susanne er optaget af mental trivsel og vil gerne være med til at støtte medarbejderne i Herning Kommune i at bevare eller genskabe balance i arbejdsliv og privatliv.
Forskning peger på, at Mindfulness på sigt kan give oplevelsen af større indre ro, sænke tankemylder, mindske stress og angst, samt bedre hukommelsen og overblik. Gennem mindfulness kan nervesystemet stabiliseres samt åbne for indre ressourcer. Alt i alt gavne den mentale og fysiske sundhed.
Susanne tilbyder i dag følgende forløb:
Retræte Søndage i foråret 2022: Retræte betyder tilbagetrækning og dagen giver dig mulighed for en pause fra hverdagens tempo og to-do. Træd ud af hverdagens automatiserede vaner og giv tid til DIG. Læs mere her
- Søndag d. 27. marts
- Lørdag d. 30 april
Alle dage er kl. 11.00 – 15.00 Yoga-Centret Midtjylland Nr. Holtumvej 3
Pris: for medlemmer af Foreningen Aktiv 200 kr. pr. søndag – normal pris 300 kr., Medbring : Frokost ( der er køleskab tilgængelig) samt måtte og tæppe, Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i.
Tilmelding: Kontakt Susanne Grarup: SMS: 41980045 eller skriv til levmindful@gmail.com / Facebookside – Klik her!
Bemærk: Afbud refunderes ikke, men ved afbud, er du velkommen til videregive din plads til en anden.