10 UGERS INTENSIVT LIVSSTILSFORLØB
HOS BENEFIT HERNING
’Sund og stærk’ hos BeneFiT Herning henvender sig til alle, som ønsker en sundere livsstil; har du nogle af følgende ønsker er ’sund og stærk’ noget for dig:
- Tabe nogle kilo
- Forbedre din kondition
- En sundere og stærkere krop
- Oplæg om sund livsstil
- Vejledning om smerteproblemer
’Sund og stærk’ bygger på en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændringer. Derfor er forløbet sammensat af flere elementer, som alle har indvirkning på din sundhed. Forløbet varetages af fysioterapeut Nikolaj Svendsen, der sikrer et højt fagligt niveau gennem hele forløbet.
Pris normalt kr. 2.295,00. Pris for Foreningen Aktivs medlemmer kr. 1995,00.
Heraf betaler Foreningen Aktiv 25%. Din pris i alt kr. 1496,00.
Foreningen AKTIV medlemmer sparer i alt kr. 799,00.
Forløbet består af:
- Små hold med maksimal 8 deltagere
- Indledende samtale og sundhedstest med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
- Forslag til træningsprogram
- 10 gange holdtræning med forskellige typer af trænin Træningsformer som f.eks. konditionstræning, styrketræning og TRX vil blive afprøvet.
- Afsluttende samtale og test med vejning, BMI, fedtprocent, BodyAge o.l.
- Undervisning om vægttab, vaner og sundhed
- Ugentlig mail med forslag til kost og træning
Hvordan kommer jeg i gang?
Næste holdstart er den 24. januar 2022. Kontakt os for tilmelding og booking af tid til indledende samtale på info@benefit-herning.dk eller tlf. 97217016.