Få en sundere og stærkere krop
Træningsholdet er til dig som gerne vil passe på din krop, holde dig god form og hvor der vil være en komponent af forbyggende træning i form af stabilitetstræning og afspænding.
Hver gang fysisk træning med vores dygtige og humørfyldte fysioterapeut Amer Novljanin.
Vi træner 1 x time hver tirsdag, som består altid af 40 min. puls-/styrketræning og 20 min. Stabilitetstræning. Øvelserne forebygger ondt i nakken og skuldre/albuer og ryggen og er med henblik på, at du kan tage dem med hjem i stuen og udføre dem i løbet af ugen indtil vi mødes igen.
Pris for medlemmer kun: 300 kr. (medlemmer må gerne tage en træningsven med (alder fra 17 år), så længe at betalingsgebyret betales via medlemmet. Prisen for ikke medlemmer er 550 kr.)
Tilkøb: Under hver træning benytter vi træningselastikker. Du kan enten vælge at medbringe en træningselastik eller tilkøbe din egen for 35 kr. via Foreningen AKTIV.
TILMELDING, FØRST TIL MØLLE!
- Sted: Multisalen 1. sal v. Herning Svømmehal, Brændgårdsvej 20, 7400 Herning. (Indgangen Nord, parkeringspladsen ved Herning Svømmeklub.
- Tidspunkt: tirsdage kl. 16.00-17.00.
- Træning fra tirsdag uge 46 til tirsdag uge 50. (Pause fra uge 51 til uge 1) Holdopstart igen uge 2 til uge 5 🙂
- Vigtigt ift. tilmelding: Først til mølle: Minimum 20 deltagere/max 25 deltagere på hvert hold. Send din tilmelding/med eller uden træningsven samlet til foreningenaktiv@herning.dk oplys dit fulde navn + afdeling. Du/I er først endelig tilmeldt, når vi har modtaget betalingen til: 9570 Konto. 12456255.
Tilmeldingsfrist: Seneste fredag uge 45 kl. 12.00. Kontakt info! Til Charlotte Kops Hansen, foreningenaktiv@herning.dk/ tlf.: 96288684.