”Vi er ikke kommet for at slappe a´”!
….Meeen alle kan være med 🙂
Få en sundere og stærkere krop.
Dette træningshold er til dig som gerne vil passe på din krop, holde dig i god form og ikke mindst forebygge skader i nakken, skuldre og ryg.
Træningen gennemføres og vejledes hver gang af vores dygtige fysioterapeut Amer Novljanin.
Vi træner 1 x time og starter altid træningen med 40 minutters puls-/styrketræning og afslutter med 20 minutters stabilitetstræning. De sidste 20 minutter er der fokus på øvelser som forebygger ondt i nakken og skuldre/albuer og ryggen. Øvelserne er med henblik på at du kan tage dem med hjem i stuen og udføre dem i løbet af ugen indtil vi mødes igen.
Pris for medlemmer kun: 275 kr. (medlemmer må gerne tage en træningsven med (alder fra 17 år), så længe at betalingsgebyret betales via medlemmet. Prisen for ikke medlemmer er 600 kr.)
- Sted: Multisalen 1. sal v. Herning Svømmehal, Brændgårdsvej 20, 7400 Herning. (indgang bagved fra parkeringspladsen ved Herning Svømmeklub.
- Tidspunkt: tirsdag kl. 16.00-17.00 (starter præcis)
- Holdopstart: tirsdag uge 2 (10. januar 2023)
- OBS! Lukket i uge 7
- Holdslut: tirsdag uge 11 (4. marts 2023)
Vigtigt ift. tilmelding: Minimum 20 deltagere/max 50 deltagere på holdet. Send din tilmelding til foreningenaktiv@herning.dk oplys dit fulde navn + afdeling. Du er først endelig tilmeldt når vi har modtaget din betaling til reg. nr. 9570 12 45 62 55. Tager du en træningsven med skal vi også have din vens fulde navn og betalingen samlet fra dig som er medlem.
Tilmeldingsfrist: Senest tilmelding 5. januar. Kontakt info! foreningenaktiv@herning.dk/ tlf.: 96288684.